为进一步提升学生心理健康素养，培育感知美好、接纳自我、感恩生活的积极心理品质，4月27日至5月26日，永利集团304am登录第六届“心灵漂流瓶”心理健康教育系列活动在“语行筑梦”一站式学生社区顺利举行。本次活动深度融合外语专业特色与心理健康教育，采用线上线下相结合的形式，打造沉浸式、治愈式、互动式的心理育人体验，为全院学生送上了一场温暖的心灵之旅。

本届“心灵漂流瓶”系列活动以“表达性艺术治疗”为理论支撑，围绕“听心、说心、读心、写心、译心”五大板块有序推进，构建起“生理调节—情绪外化—认知重构—人际联结—角色升华”的心理育人闭环。

听心·闻声安愈：学院依托线上“外院FM心灵电台”持续推送双语心理美文、情绪故事与心理科普内容，线下开展正念冥想减压体验活动。同学们在老师引导下，通过呼吸调节、身体扫描等方式舒缓身心、平复情绪，于一呼一吸间释放学业与生活压力，为心灵按下“慢放键”。

说心·畅言心声：“遇见未知的自己”心理团体辅导活动融合互动游戏、绘画创作、心语分享等体验式环节，引导同学们探索自我、表达情绪、增进联结。大家在轻松安全的氛围中分享感受、彼此支持，在温暖的陪伴中看见自己、接纳自己。

读心·非暴力沟通：《非暴力沟通》共读会带领同学们品读经典，学习表达与倾听的技巧，在文字中领悟沟通的智慧，在日常交往中播下善意的种子。

写心·执笔释情：以纸片心灵漂流和21天外语感恩日记打卡为载体，同学们既可写下心事烦恼、心愿期许投入漂流信箱，隔空传递温暖、收获暖心回信；也坚持每天用所学语言记录三件温暖小事，在跨文化表达中培养感恩习惯，在文字积累中积蓄积极能量。

译心·语润心灵：外语配音疗愈与心理情景剧创作活动，鼓励同学们用声音和表演释放情绪、演绎内心。在角色扮演中倾诉情感，在故事编排中重塑认知，实现表达与成长的双向奔赴。

本届“心灵漂流瓶”系列活动通过多元形式，让每一位参与的同学都在温暖的互动中收获了成长与力量。未来，永利集团304am登录将继续依托“一站式”学生社区阵地，常态化开展特色心理健康教育活动，以专业赋能成长、以温暖守护心灵，持续培育积极向上的校园心理文化氛围。（永利集团304am登录 程梦飞）